Abnehmen, Wohlfühlen! Teil 2 Der richtige Umgang mit Kohlenhydraten

August 22, 2019Jutta Baumann

Was haben Obst, Gemüse, Brot, Nudeln, Reis und Zucker gemeinsam? Richtig, sie zählen alle zu den Kohlenhydraten.

Abnehmen, Wohlfühlen! Teil 1 Mein individueller Energiebedarf

July 31, 2019Jutta Baumann

In unserer Blog Serie wollen wir Ihnen zeigen, wie man die eigene Körperintelligenz nutzen kann, um abzunehmen und sich fitter zu fühlen.

Schlaf - Gehirn - Vergesslichkeit

May 27, 2019Jutta Baumann

1/3 unseres Lebens verbringen wir schlafend. Warum schlafen wir eigentlich? Ist das nicht grausam vertane

Atem, Angst, Bluthochdruck?

April 16, 2019Jutta Baumann

Der Atem begleitet uns ab unserem ersten Schrei auf dieser Welt: Denken wir nicht an ihn, übernimmt das autonome Nervensystem die Steuerung.

Kinderhaut: In dieser Welt ankommen

February 28, 2019Jutta Baumann

9 Monate lang reifen wir beschützt dem Leben entgegen. Wärme und Geborgenheit umgeben uns. Unbeschwert und leicht fühlt sich das Leben so an.

Gesichtspflege: Wie ein Fels in der Brandung

February 07, 2019Jutta Baumann

Die Haut ist unser grösstes und vielseitigstes Organ. Bei Erwachsenen kann sie bis zu 10 kg schwer sein. Sie ist zart und zäh zugleich und hat sehr viel zu verkraften.