Abnehmen, Wohlfühlen! Teil 2 Der richtige Umgang mit Kohlenhydraten
Was haben Obst, Gemüse, Brot, Nudeln, Reis und Zucker gemeinsam? Richtig, sie zählen alle zu den Kohlenhydraten.
News
Abnehmen, Wohlfühlen! Teil 1 Mein individueller Energiebedarf
In unserer Blog Serie wollen wir Ihnen zeigen, wie man die eigene Körperintelligenz nutzen kann, um abzunehmen und sich fitter zu fühlen.
Schlaf - Gehirn - Vergesslichkeit
1/3 unseres Lebens verbringen wir schlafend. Warum schlafen wir eigentlich? Ist das nicht grausam vertane
Atem, Angst, Bluthochdruck?
Der Atem begleitet uns ab unserem ersten Schrei auf dieser Welt: Denken wir nicht an ihn, übernimmt das autonome Nervensystem die Steuerung.
Kinderhaut: In dieser Welt ankommen
9 Monate lang reifen wir beschützt dem Leben entgegen. Wärme und Geborgenheit umgeben uns. Unbeschwert und leicht fühlt sich das Leben so an.
Gesichtspflege: Wie ein Fels in der Brandung
Die Haut ist unser grösstes und vielseitigstes Organ. Bei Erwachsenen kann sie bis zu 10 kg schwer sein. Sie ist zart und zäh zugleich und hat sehr viel zu verkraften.
Frühjahrsfit: Fasten, Entsäuern, Entspannen
Der Legende nach stürzen sich Bären im Frühjahr als erstes auf frische Kräuter. So soll der Bärlauch seinen Namen bekommen haben.