Vermeiden Sie Maskne

Jutta Baumann

Vermeiden Sie Maskne. Der schnelle Weg zu grundentspannter Haut.

Masken tragen ist momentan ein Muss. Hautprobleme deswegen zu bekommen muss nicht zwingend sein.

Mehr lesen →

Abnehmen, Wohlfühlen! Teil 2 Der richtige Umgang mit Kohlenhydraten

Jutta Baumann
Was haben Obst, Gemüse, Brot, Nudeln, Reis und Zucker gemeinsam? Richtig, sie zählen alle zu den Kohlenhydraten.

Mehr lesen →

Abnehmen, Wohlfühlen! Teil 1 Mein individueller Energiebedarf

Jutta Baumann
In unserer Blog Serie wollen wir Ihnen zeigen, wie man die eigene Körperintelligenz nutzen kann, um abzunehmen und sich fitter zu fühlen.

Mehr lesen →

Schlaf - Gehirn - Vergesslichkeit

Jutta Baumann
1/3 unseres Lebens verbringen wir schlafend. Warum schlafen wir eigentlich? Ist das nicht grausam vertane

Mehr lesen →

Atem, Angst, Bluthochdruck?

Jutta Baumann
Der Atem begleitet uns ab unserem ersten Schrei auf dieser Welt: Denken wir nicht an ihn, übernimmt das autonome Nervensystem die Steuerung.

Mehr lesen →

Kinderhaut: In dieser Welt ankommen

Jutta Baumann
9 Monate lang reifen wir beschützt dem Leben entgegen. Wärme und Geborgenheit umgeben uns. Unbeschwert und leicht fühlt sich das Leben so an.

Mehr lesen →

Gesichtspflege: Wie ein Fels in der Brandung

Jutta Baumann

Die Haut ist unser grösstes und vielseitigstes Organ. Bei Erwachsenen kann sie bis zu 10 kg schwer sein. Sie ist zart und zäh zugleich und hat sehr viel zu verkraften. 

Mehr lesen →

Frühjahrsfit: Fasten, Entsäuern, Entspannen

Jutta Baumann

Der Legende nach stürzen sich Bären im Frühjahr als erstes auf frische Kräuter. So soll der Bärlauch seinen Namen bekommen haben.

Mehr lesen →